擰毛巾就能測肌少症　更簡便的科技，掌握長者骨密與肌力

科技創新正在改變肌力檢測模式。台大醫院將例行X光檢查升級為肌少症風險評估工具，北醫則導入遊戲化。越方便的量測設備，越有助高齡者關注自身健康，把肌力找回來。

肌肉量流失與肌力下降，雖然常被視為年齡增長的自然現象，卻可能引發跌倒、骨折、失能甚至長期臥床的連鎖問題。

亞洲高齡族群肌少症盛行率約達10%至40%，會造成運動功能退化並增加跌倒與骨折風險。

在本屆高齡健康產業博覽會上，業界與醫療團隊展示了多項肌力與骨質檢測工具，讓長者能更方便地掌握自身健康狀況。

台大醫院將AI技術應用於X光影像分析。研究顯示，第3腰（L3）橫切面肌肉量與全身肌肉量高度相關，因此只要利用健檢或例行拍攝L3的X光片，即可在短短10秒內推估骨質密度與肌少症風險，讓骨骼與肌肉檢測融入日常健康管理，不必額外安排檢查。

緯創醫學科技與高雄市旗津醫院合作，以毫米波（mmWave）雷達檢測步態及平衡，由個案管理師在社區的巷弄據點巡迴操作，每3到6個月為參加活動的長者檢測。內容包含兩項測試：其一是4至6公尺的直線行走，用於評估行走速度；其二是5次起立坐下測試，檢視下肢肌力表現。

透過毫米波雷達設備，系統能捕捉並判斷動作是否正確，以及完成動作所需秒數，將兩者結合後，提供運動與營養建議。長者的歷次檢測紀錄也會被追蹤，觀察肌力變化並及早介入。

旗津醫院表示，在旗津的活動據點，一次巡迴檢測就服務了300多人次，並分析出其中有肌少症風險的比例，及早介入。

展會另一邊北醫攤位大排長龍，民眾透過日常生活「擰毛巾」動作，讓自身扭力狀況可視化。

72歲陳阿嬤笑著說：「原本以為測肌力很嚴肅，結果像玩遊戲一樣，還能馬上看到自己的圖表。」這套系統能同時測量上肢、下肢與骨骼肌健康度，即時提供醫師判讀，讓檢測過程更輕鬆、貼近日常。

玄真科技總經理林俊翰指出，肌少症不僅出現在長者身上，許多年輕族群因缺乏運動或飲食不均衡，也會提早出現相關症狀。他強調，骨骼與肌肉密切連動，行動的快速與靈活都仰賴肌肉支撐，「肌肉最大的好處是它可逆，只要規律運動、調整營養，就能把肌力找回來。」

眾多方便檢測若能普及至社區與健檢中心，將有助於早期辨識高風險族群，及時介入，以降低跌倒與失能發生率，也能減輕醫療與長照系統的負擔，有望成為日常健康管理的一部分。